КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885133
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Д@ШуткА 26.03.19 НЕ НАЧИНАЙ ХУДЕТЬ, ЕСЛИ НЕ ХОЧЕШЬ    
описание   
Не начинай худеть, если не хочешь Еще одно откровение от диетологов: чувство вины способно сыграть дурную шутку с худеющим человеком. Если ты решил начать новую жизнь с понедельника, но уже в ночь с воскресенья не выдержал и достал из мусорного ведра пакет выброшенных накануне пельменей, то есть риск, что в припадке самоуничижения ты тут же их и съешь. Не зарекайся есть только обезжиренный творог и сельдерей. Подходи к вопросу без фанатизма.
рацион   
капуста тушеная- 100.00 гр капуста тушеная - 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 15»
спорт   
вес: 88.30 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 31
жир: 27.1 кг
вода: 33.66 кг
 хочу вес» 		грудь: 105.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 110.00 см.
нахождение в положении сидя - 15 мин, велотренажер (высокая активность) - 4 мин, велотренажер (средняя активность) - 2 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 10 мин нахождение в положении сидя - 15 мин, велотренажер
сожгла: 275 ккал., сожгла за счет жиров: 125 ккал. (13 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87
статистика просмотры: +4
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 11.21%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 19»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +2523 +86 вчера так хорошо посидела в гостях. правда перела я конечно. столько» +5
+10
KissЮлик +2523 +86 ну вот уже пришла от мамы и прям холодно сегодня на улице. сейчас немного» +13
+6
SSS112 +950 -13 доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +4
+10
Mmdms +819 -13 не ломайте таблетки нарушение целостности таблеток может изменить правильное» +5
+5
OLIVOCHKA))) +701 -13 всех поздравляю с днём победы!великий праздник! всегда и радуюсь и» +2
Svetlanкa +2264 -13 день победы, как он был от нас далек!» +1
+2
Эйва Шекер +1921 -13 на завтра себе много чего запланировала, надо поехать к родителям, во-первых» +1
+7
KissЮлик +2523 +86 приготовила себе на завтрак кашку овсяную на молоке и уже давно не готовила» +9
+8
Svetlanкa +2264 -13 привет всем! сегодня я вобще пропала, у нас большая гулянка, с самого» +8
+7
I am +1752 -13 часов в пять буду на даче, у меня будет ещё время выйти в огород хоть» +1
+6
KissЮлик +2523 +86 всем ещё раз привет! сегодня как-то мне всё лень и ничего не хочется делать.» +8
+10
Миссис Дарси +1856 -13 буду добавлять в свой рацион ягоды вместо вредностей, убираю мучное, пока» +2
+5
Классика +2673 -13 до лета три недели.» +7
+32
Svetlanкa +2264 -13 привет всем! с праздником! ! !» +1
+3
Svetlanкa +2264 -13 привет всем так хорошо сегодня посидели с соседями, нашашлычились, напились,» +8
+14
KissЮлик +2523 +86 сегодня нужно сделать уборку. чтоб впереди было 2 дня и можно было хорошо» +7
+10
Эйва Шекер +1921 -13 доброе утро (дня), дорогие девочки! сегодня утром проснулась рано, будни» +2
+17
I am +1752 -13 на низком старте, уже почти на выходе. всем желаю класно провести эти» +2
+5
Миссис Дарси +1856 -13 очень мало пью воды. купила бутылки 0.5, в них добавляю выжатый лимон.» +1
+5
Шмидт +2350 -13 посмотрела парад, пора идти на кухню и готовить. сделаю жульен под песни» +6
+8
KissЮлик +2523 +86 вчера весь день у нас шёл дождь и я не много находила. ну в гости и обратно» +5
+10
Стройная +913 -13 10.05.2024» +1
Миссис Дарси +1856 -13 вчера съела в первой половине дня много сладкого, примерно на 90 калорий.» +1
+5
Roberta +719 -13 вношу привес после праздников, привес был больше по факту, 9 мая вес был» +1
+3
I am +1752 -13 на этих выходных не будет никаких шашлыков и мяса на мангале, надо сделать» +2
+5
Roberta +719 -13 завтра хочу разгрузочный день сделать, сейчас выйду, куплю себе на завтра» +1
+7
ЯРыба@ +809 -13 а я милого узнаю по походке.как понять, что вы — перфекциониствы слишком» +25
+10
Миссис Дарси +1856 -13 сегодня в 18*0 рот на замок, моя проблема я заметила, я часто в часов» +2
+5
KissЮлик +2523 +86 поздравляю с великим днём победы! мирного неба над головой. мы помним,» +9
+6
Винга +188 -13 привет всем активного дня» +3
+8
KissЮлик +2523 +86 вчера не находила до нормы шагов я снова. получилось у меня 870 шагов.» +8
+8
Д@ШуткА +1489 -13 сегодня вы полны сил и энерги. в это время идет закладка событий месяца,» +1
+5
Д@ШуткА +1489 -13 сегодня чрезвычайно полезна баня. физические нагрузки тоже пойдут на пользу» +1
+10
I am +1752 -13 хорошо что сегодня пятница, я уже на работе все дела сделала, и могу через» +1
+4
Миссис Дарси +1856 -13 сегодня на завтрак овсяная каша на воде с ягодами малины и голубики, обед» +2
+5
новая_я_) +757 -13 вес на сегодня» +5
+8
Шмидт +2350 -13 суп грибной хочу, но пока грибы не готовлю, пока гости. в воскресенье» +3
+14
iizika пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +4
+3
ЯРыба@ +809 -13 всем привет!ну вот пришло время скрыть седину.пока готовились горячие» +6
+10
OLIVOCHKA))) +701 -13 всем доброго дня! вчера устала так,что пришла и вырубилась. сегодня к» +5
+6
Лисёночек 68 +810 -13 всем привет.вчера весь вечер проспала из-за этих кд, я 2 первых дня очень» +7
+10
Классика +2673 -13 на сегодня не хочу планировать» +7
+32
KissЮлик +2523 +86 всем доброе утро. сегодня я хорошо спала до того времени пока не проснулась» +9
+7
Д@ШуткА +1489 -13 10.05.третий день луного цикла» +1
+5
Шмидт +2350 -13 с праздником! пусть этот день принесёт нам всем увереность в том, что» +3
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +2647 -13 10.05.2024 дневник номер 2» +4
+3
Svetlanкa +2264 -13 привет всем! !» +1
+3
Стройная +913 -13 10.05.2024» +1
Классика +2673 -13 к счастью вчера не перела, праздник отметили скромно.» +7
+32
Тили +378 -13 10 мая, пятница. (5:29)» +3
+1
I am +1752 -13 рано вставать, а я ещё и не ложилась, сидела бумаги свои рабочие разгребала.» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
много ли я потеряю, если откажусь от сыра? достаточно ли для кальция пить стакан ряженки раз в день? » 41
тема содержит фото решила не дожидаться лета и сделала любимую стрижку! хотела дома постричься, но меня согласились подстричь » 46
испытываете кайф, когда разгребли какой-то аврал? я сегодня разгребла, но после праздников начнется » 21
мужик накачанный качок покупает еду из светофора, при этом нахваливает и с аппетитом всё это ест! » 59
мужчина слился после просьбы о покупке! это бывший, с которым они общаются и он присылал ей подарки! » 19
у вас случались неприятности перед отпуском? заболели, попали в дтп, упали. поехали в итоге в отпуск » 6
у вас есть дома запас воды на случай, если отключат воду? с утра неожиданно отключили! спасло, что в » 43
делаете ли вы свои фотосессии? выставляете ли в интернет? » 25
подруга хочет удалить в 33 матку, детей не хочет, есть проблемы по женски. как считаете она права? » 62
отношения женатого и незамужней! как попали в эти отношения? знали, что он женат или через месяцы щедрости » 53
как вы относитесь к личным вопросам от тренера? замужем ли вы? есть дети? кем работаете? чем занимаетесь? » 17
как отреагировали бы если ваш парень сделал интим фотографии без вашего согласия? » 49
тема содержит фото актрисе 35 лет! она и не скрывает, что сделала пластику. но зачем? какой красоткой она была раньше и » 45
какие пластические операции вы делали? сколько вам лет? » 47
это еще что за бред?! написал, что готов выслушать, чтобы поставить точку! еще год назад надо было ставить! » 7
как можно сделать длинные волосы интересными? красить сложно и страшно, что испортятся, отрезать жалко. » 38
как вы чистите память телефона? удаляете видео из мессенджеров? мне тут одна мадама по 5 роликов в день » 6
прошу порекомендовать отели в сочи! и ваши любимые места » 34
тема содержит фото нашла странную вакансию! требуется ассистент дамблдора. это шутка такая или они на полном серьезе? » 20
помогите посчитать во сколько лет была беременность? » 4
кружится голова, от чего? с утра голодная. зашла домой сумки тяжелые поставила и закружилась голова. » 18
всегда ли парикмахер вас стриг так, как вы того хотели и говорили? » 23
устала от него! то говорит, что ставит точку, а сам потом пишет. не хочет разговаривать. я высказала » 24
не хочу делать сама дома протеиновые коктейли из натуральных продуктов! какие покупные самые безопасные » 7
у вас бывает такое, что вы в один день нормально видите, а в другой вообще плохо, все размыто? с чем » 34
стою жду. заходила, не на месте. хотя машина стоит. может выйдет на обед? сам не звонит, потому что » 13
вы считаете поездки по своей стране - путешествиями? » 62
поэтому и прожили вместе долго, так как мать не ставила мужика выше себя! так у большинства, или нет » 14
в последнее время сразу после бега чувствую резкие толчки в области сердца. бегать, или лучше прекратить? » 22
какой айфон лучше купить: 14 про макс или 15 про макс? между ними разница всего тысяча. » 17
купила товар и компания просит написать отзыв, хотя я уже написала! как относитесь к такому? » 7
тема содержит фото подумала и переоделась! пора попрощаться с моими любимыми шортами. а еще примерила свой старый купальник. » 34
продаю сумку из лакированной кожи, брендовую, такие также есть в обычной коже. покупатель меня спрашивает » 9
как относитесь к таким людям? могут не мыть тарелку по 4 дня, или покрасить обувь из баллончика на полу » 36
тема содержит фото нравятся песни и голос? » 33
хочу интима с моим начальником! он женат. как намекнуть? боюсь выгонят и будет позор, если кто-то узнает. » 10
к чему этот выпендрёж? увидев меня, внезапно поцеловал свою жену в шею, поглядывая в мою сторону! его » 25
бывал ли у вас жёсткий пмс? за 15 дней до месячных - просто ужас. от слез до глубокой депрессии, от » 14
к чему мужчина на сз спрашивает как я отношусь к усыновлению? что бы вы ответили на такой вопрос? » 21
был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала в весе из-за сильного стресса. » 12
тема содержит фото как вам внешность татарской певицы? » 35
для мужчин понятия симпатичная, милая, красивая - равноценны? » 27
как правильно просить прибавку к зарплате? директор - скользкий тип, который любит уходить от ответа. » 44
у мужа скоро день рождение. хочу сделать имплант себе на грудь. я должна на свои деньги делать или на » 21
вредно ли носить нарощенные ногти? становятся плохими после снятия нарощенных. лучше коррекция или перенаростить » 15
операцию делали на грудь? у вас имплант в груди? » 23
тема содержит фото пришло платье. как смотрится на модели и на мне, нужны louboutin? » 46
мама, как зомбированная повторяет, какая мать отца ребенка хорошая! понянчилась с ребенком 15 минут » 46
девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и трясти детей. вот она » 36
тема содержит фото обожаю костюмы пижамного типа и платья-комбинации! » 19
кто самая красивая девушка на сайте? » 71
у кого истероидный тип личности? как справляетесь? » 108
племянница заика. сможет ли она работать в яндекс-маркете? » 33
как относитесь к детским блоггам и блоггингу? » 20
если человек не путешествует, значит он нищий! а может ему это неинтересно? может ему в радость полежать » 102
любите ли вы корпоративы? вы там душа компании, или наоборот, любите тихонько в углу побыть? » 39
какой вариант отдыха больше нравится и почему? дорогой ресторан + поход в кинотеатр в вип зале или ночной » 46
жалели ли вы когда-нибудь о расставании с мужчиной? пытались возобновить отношения? » 15
тема содержит фото приехала к маме погостить на две недели. на улице холодно, но решила дома не тухнуть и нашла себе занятие! » 25
тема содержит фото образы последних недель. как вам? » 32
жалко ли вам девушку? она за него вышла замуж, чтобы не голодать. он некрасивый, неприятный, нервный, » 61
ногти загибаются под углами! как избавиться от этого? не получается делать форму, потому что они согнуты » 4
говорил что любит, теперь чувства пропали. сказал: подождем неделю, может чувства вернутся. подождали » 8
моете ли вы зелень из супермаркета? покупаю зелень в пластиковых лотках. особенно люблю шпинат » 35
а говорят, женщины странные! мч пишет уже 4 месяц при том, что у него появилась девушка! зачем ему это? » 6
хотел поставить точку, чтобы я не бегала. я ответила, а он не отвечает уже! может написать, что я думаю » 35
каких мужчин вы считаете неликвидом? на сайтах знакомств пишет один неликвид. » 54
старик звонил саудиту и просил разрешение со мной увидеться. он сказал, что ему все равно и можешь брать » 46
с мужем постоянно ссоры по поводу рыбалки! еще и ездит туда с другом, которого я терпеть не могу! сейчас » 84
это равно измене? расстались с парнем и в этот же день пошла на прогулку с бывшим и у нас все случилось! » 38
как реагируете на всякие огонёчки, сердечки от малознакомых парней? игнорите их в ответ на сторис? » 6
знакомая предложила встретится, вы согласились. и она такая: ок, можно на выходных. как на такое отреагировать? » 5
сколько раз в день можно протеиновый коктейль?не хватает белков по плану, я физически не могу столько » 46
поедете в эти выходные на шашлыки? сами будете готовить? » 31
короче, злой! говорит, что поехал отдыхать и он поставил точку! я хотела поговорить, но он не слушал! » 5
я столько лет на сайте, а многих не знаю, как зовут. меня еленой зовут, а вас? » 39
отличается ли мышление человека проживающего в мегаполисе от сельской местности? накладывает свой отпечаток » 38
девушки, делавшие интимную пластику довольны результатом? как отреагировал муж? » 32
тема содержит фото это восточные глаза? что именно выдает в них восточность? » 38
хочу на всю жизнь лисьи глазки. раньше делала у косметолога нитевым способом, но эффекта хватило ненадолго. » 5
диета для беременных! кто худел находясь в положении, что вы кушали и сколько калорий? » 13
вам встречаются в жизни лилипуты? я сегодня встретила. у нее рост максимум метр, если я 158, а она мне » 27
вас заставляли врачи-гинекологи сбросить вес при планировании беременности? подругу заставили. ее рост » 21
это тyпocть? почему люди доводят до судебных разбирательств, если явно видно, что они не правы и суд » 11
кто забил на личную жизнь, так как устал тратить время и нервы на мужчин? не видит вокруг в парах отношений » 74
когда уже закончится дом2? » 76
тема содержит фото это красивые женщины? » 34
намылила тело гелем. затем смываю водой. не хочу руками прикасаться к телу. можно ли смывать одной водой, » 20
какой самый вкусный протеин? с каким вкусом меньше приедается? есть выбор: шоколад, ваниль, клубника, » 9
тема содержит фото вы знали блогера елену миро? стало известно, что она погибла в дтп в сша. ужасная история. » 35
женщины находят мужика нищеброда, ещё и пускают жить в свою квартиру! нормальный мужчина сам должен » 64
это что за финт ушами: в саду сопли есть, а дома нет? нос настолько заложен, вчера спать не мог нормально. » 23
что же он не отвечает? сам написал, что выслушает и не пишет! волнуюсь. отвечает только на ласковые » 1
на каких сайтах знакомств сидите? » 5
есть ли сейчас ковид? увозят ли кого-нибудь? » 36
тема содержит фото мне идут такие очки или выгляжу, как бухгалтер в них? » 36
стоит ли делать операцию, чтобы внешний угол глаз вытянули вниз и сделали на одной линии с внутренним » 13
тема содержит фото это сильно короткие джинсы? задолбалась искать! вчера купила, понравилась закрывает пуп, но короткие! » 20
свободные женщины, назовите 7 критериев, каких мужчин вы рассматриваете для отношений. » 21
как воспринимать фразу: ты стала тощей? как комплимент, или нет? я воспринимаю, как комплимент. » 32

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»